O verão amazônico é uma estação incrível, mas também pode ser desafiador para a saúde, especialmente para aqueles que são propensos a alergias. Com calor elevado e umidade altíssima, é importante tomar medidas para garantir que você aproveite a estação ao máximo, mantendo-se saudável. Por isso listamos abaixo algumas dicas essenciais para se comportar durante o verão e evitar alergias indesejadas:

1. Mantenha-se Hidratado: O calor intenso do verão amazônico pode levar à desidratação rápida. Certifique-se de beber bastante água ao longo do dia para se manter hidratado, pois isso ajuda a manter a saúde da pele e a aliviar sintomas de alergias cutâneas.
2. Proteja-se do Sol: Use protetor solar sempre que sair sob o sol forte, (sempre que sair rsrs) Além de prevenir queimaduras, isso protege a pele sensível de reações alérgicas induzidas pela exposição solar.
3. Evite Roupas Apertadas: Roupas apertadas podem restringir a circulação de ar e aumentar a transpiração, e isso pode piorar problemas de pele. Opte por roupas leves e soltas para minimizar o atrito e a irritação.
4. Limpeza Doméstica: No clima úmido da Amazônia, ácaros e mofo podem prosperar. Para evitar que isso aconteça, realize limpezas regulares em sua casa a fim de reduzir a exposição a esses alérgenos. A higienização profissional de estofados pode ajudar a manter um ambiente mais saudável.
5. Alergias Respiratórias: Se você é propenso a alergias respiratórias, como rinite ou asma, evite exposições a poluentes do ar e fumaça. Mantenha as janelas fechadas durante os períodos de poluição elevada pois isso ajuda a bloquear esses inimigos da saúde.
6. Consulte um Alergista: Se você sofre de alergias recorrentes, considere consultar um alergista, pois somente um profissional de saúde especializado pode ajudar a identificar alérgenos específicos e prescrever tratamentos adequados.
7. Alimentação Saudável: Consuma uma dieta rica em frutas e vegetais frescos. Antioxidantes presentes nesses alimentos podem ajudar a reduzir reações alérgicas. 

Preste atenção!

Lembramos que cada pessoa pode reagir de maneira diferente às condições climáticas e alérgenos. Portanto, é essencial conhecer o seu corpo e estar atento aos sinais de alergias. Cuide da sua saúde neste verão amazônico e aproveite todos os momentos que essa estação incrível tem a oferecer!